こんにちは
さゆみです★
今日の夜はサトコさんが先生のスタッフヨガに参加してきます＼(^o^)／
今月はすでにBOSSヨガも2回参加しているのでいいペース♪♪
最近、ヨガが好きってことに気がつきました。
めっちゃ体硬いですけど（笑）
でもそれは関係なく、あの超集中する時間がわたしには必要なんです。
社会人になったら、ましてやお子さんがいる方なんて、
学生の時のような贅沢な時間の使い方なんてできないですもんね。
時間に追われ
やらなきゃいけないことに追われ
思考に追われ
あたまの中も毎日思考がぐるぐる。
思えばわたし、
小学生～高校生は書道を習っていました。
週１回のペースで1回3時間。
ひたすら無言！ひたすら神経集中！ってかんじで無心の時間でした。
大学に入ったらちょっとそういう学部だったので、
デッサン6時間とか、ひたすら鉛筆画、油絵をやる、
これまた無心の時間がありました。
そしてセレクトアイに入社したらヨガがありました。
たぶん、無心になる時間が必要なんです。
最近、出逢えてよかったな～と身に染みて思います。
BOSSがよく言うヨガは、
「な～んにも考えない時間をつくる練習」です。
余計な思考をとめて、呼吸を深く吸って吐いて。
ヨガマットに座っている今の自分の体を感じてみる。
最後のファイナルリラクゼーションでは寝ちゃったりして。
（↑わたしだいたい寝てます）
この1時間半が終わった後、あたまの中スッキリ。
なんと！
今週の27日（木）の昼ヨガにまだ空きがあるそうです！！
しかも初心者コース！！
◆11:30～13:00
◆1回 ￥1000
◆場所： qupu4F ヨガスタジオ
予約でいっぱいになってしまうことも多いので、
この日予定が合う方はラッキーですよ！！＼(^o^)／
やったことがない方も、最近ご無沙汰な方も、
ぜひぜひすっきり体験してみてください♪
ご予約は、こちらまで↓↓
Tel：054‐253‐0034
さて！
それでは本日も！今からfacebookを更新しますので、
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本日もお待ちしてます(^O^)
さゆみ
