〔MMCMに参加して変わったこと、気付いたこと〕
・自分の感情を受け入れること、認めるようになった（苛立ち、不安、怒り、etc）
・日常の中で問題にぶつかり、答えを探していると、その答えをキャッチする能力が高まった
（TV、ラジオ、雑誌、人の言動、行動、etcの中から）
・強いストレスを受けると、首痛、肩こり、腰痛という体に痛みが出る。
そのストレスになっている原因に向き合い、解決法を探し、開放していくと
体の痛みがなくなる。バッチがとても有効だった（心と体は繋がっている！）
MMCMの「バッチフラワーレメディで自分を知る」をやって、
それに気付いてからは、慢性だった肩こりがなくなった
・「食べ物に影響を受けやすい」「料理」のように創ることをやるといい、という
メッセージをもらい、『食生活を見直す』ということをしてみました。（６月上旬～）
産後、ずっと体調が悪いというのが気になっていて、
いろんなイイと言われているものを試してみる日々。
原因を見ていなかった。随分と遠回りをしたもんだと今は思います・・・笑
産後、大きく変わったことは、食生活でした。
ご飯が大好きで、ご飯をおいしく食べたいがために間食はしない、ぐらいだった私が、
ご飯より甘い物が食べたい、に変わっていきました。
甘い物は癖になるので、これがないと生きていけない、にエスカレートしていき、
甘い物を絶つということだけはしたくなかったです。（麻薬のよう）
現在は、甘い物はどうしても食べたくなった時はクッキー１枚と
数を決めて食べるようにしています。スーパーで売っている体に悪そうなスィーツ類、
お菓子類は一切断ち切っています。（無駄遣いも減り、一石二鳥！）
野菜中心、豆類、発酵食品を採るように心がけてます。肉より魚に替えました。
まだ始めて１ヶ月なので、体調が良くなってきたかどうかは正直わかりません。
私は体調が良くなることを目的としているので、引き続き、経過をみていきたいです。
「食生活を見直す」という気付きができたのもMMCMのおかげだと思っています。
・自分のプラス面を知ることが出来て、自分の内に秘めた可能性が見えてきました。
本当は持っているはずの、自分のプラス面も、マイナス思考により、
見えなくなっていたことに気付きました。マイナス思考になった時は、
思考をチェンジしていくことを心掛けたい。
〔感想〕
みずほさんがくれたメッセージは、最近私が考えていたことを、
「やっていいんだよ。自分のために生きていくと、家族の幸せにも繋がる」
という素敵なメッセージで、石の意味を自分なりにネットで調べて考えてみても、
このメッセージは出てこないので、とてもうれしかったです。
自分には、ヨガが合っていると実感しました。
体を動かすことは好きなので、ヨガでチャクラの活性化をしたり、
自分の体調を見つめることをしていけたら、と思います。
ボスヨガは、集中すること、空気感、爽快感を感じられて、本当に大好きです。
続けていくべきだと実感しました。
