今回、MMCMに参加してみて、自分の思考・行動パターンを知ることが出来、
それが日常の中で気付きにつながりました。
もともとネガティブな捉え方をして頭の中では「ぐるぐる」と考えがめぐり、
気分的にも「モヤモヤ」とすっきりしないところがありました。
その時々の自分に気付くこと、良い自分も悪い自分も認めることが大切だと感じました。
「あ。今楽しい！」「イライラしているかも・・・」「ちょっと大変かも・・・」など、
感じること、よりよく過ごすにはどうすればいいのか、自分の力を信じることも学べました。
特に、今まで自分に対しては否定的でした。
自分には良いところがない、嫌い、と思い続け、将来への希望を持てずにいました。
少しずつ自分を受け入れ、認め、好きになれるように、自信を持てるように・・・と、
前向きな気持ちが芽生えてきたように感じます。
自分だけでなく、周りの人の優しさ、あたたかさを感じるようにもなりました。
以前にも増して。
「世の中、私なんて居なくても・・・」「私を必要としてくれる人は居ない」と、
自分でカベを作っていたのでは？そんなことにも気付いたような気がします。
今まで、とても淋しい考えで過ごしてきたのかな、と反省しつつ、
MMCMで学んだことを今後の生活、人生の中で活かし
充実した日々を送りたいと心から願います。
ヨガの中でも常々、先生が『感じること』をテーマに私にメッセージを送って下さいます。
本当に、『感じること』が私には不足していて、大切さを再確認できました。
気持ちがほっこりとあたたまる、貴重な学びを得ることができ、感謝しています。
同じクラスだった生徒さんみんなも、とても良くしてくれたので
毎回楽しく通うことができ、あっという間に全スケジュールが終わってしまった感じです。
自分、周りの人を大切に感じられることを忘れずに、これからも楽しでいきたいです。
偶然の空きでMMCMを受講できたチャンスに対して、
多くの貴重な体験・時間を与えていただき、ありがとうございました。
