終了から１ヶ月以上が経過し、今、確実に、
自分が自分にとって良い方向へ変化してきていると感じます。
受講中には、ちょうど自分の体調も、仕事をはじめ
自分の置かれている環境そのものがマイナス方向にあり、
苦しく、辛く感じることばかりで、
こんな時に自分自身と向き合ってしまって、
正直、どうなるのか不安に思うこともありました。
今も、体調や環境が良くなったとは決して言えませんが、
自分自身は前のように苦しくは感じていません。
自分ときちんと向き合ったことで、自分が自分とうまく
付き合い始めることができたような感覚があります。
（うまく言葉に表現できませんが）
日に日に、自分が自分になじんでしっくりくるような・・・
それにより、周りの人や環境ともうまく付き合えるように
なってきたように感じています。
色んなモノに対して、自分の心構えというか
心の持ち方・置き方が変わってきたと思います。
以前の自分は、恐怖心がとても強くて、
それを何とかしようと思っていたけれど、
ぐるぐるループしてしまって、不安や恐怖は増してばかり。
それで、本当は変えたいのにどうしても
踏み出せなかったこともありました。
今ももちろん恐怖心はあるけれど、その気持ちにとらわれて
恐れすぎることがなくなってきたなと思います。
恐怖心も持ちつつ、その上で、自分やモノゴトに
挑めるようになってきた気がします。
それはきっと、理解し認めること・受け入れることの先にある
「手放すこと」ができるようになったということかなと思います。
手放すことで、自分で自分を苦しめる状況を
つくり出さなくなってきたのでは、と感じています。
今まで踏み出すことができなかったこともやっとすることができ、
その結果、たくさんの喜びと発見があり、とても穏やかで、
自分も周りも前とは違って良く見えるようになってきました。
日常の中で、感謝と幸せをより深く感じられるようになりました。
これから年を重ねていく中で、色々なことがあるだろうけど、
それらに対して、ゆったりと向き合おうとする心でいるように感じています。
「自分を見つめ受け入れること」ときちんと向き合って、
やってみて良かったと本当に思います。
心から、ありがとうございました！
