・自分で本を見ながらヨガをやったことがあるのですが、
本格的なものは初めてでした。
自分がきついポーズや、とてもきもちのいいポーズがはっきりわかって、
正面から自分の身体と向き合えてる感じがしました。
とてもスッキリできました。ありがとうございました。
・初めてのヨガで緊張しましたが、
のびのびとリラックスすることができました。
・頭をからっぽにして、一つのことに集中するということが
仕事等々におわれ、近頃ありませんでした。
なので、とても頭がスッキリしました。楽しかったです。
・体の緊張がとれ、温まり、とても気持ち良かったです。
続けて受けてみたいと思いました。
・身体がプカプカういているような、赤ちゃん？に戻ったような
リラックス感を最後に感じて、気持ちよかったです。
・リラックスできて気持ちがスッキリしました。
日常とは体をちがった感じ方ができて、気持ちよかったです。
・最初は体がいうことを聞かない感じでしたが、
動かしながらゆっくりと呼吸している内に
ゆったりと動くことができたので良かったです。
・初めてだったので緊張してしまい、力が入ってしまった部分はあったのですが、
最後はリラックスできました。気持ちよく感じるポーズも多かったので
家でもやってみたいと思います。ありがとうございました。
