自分の思考のクセを変えたくて、参加しました。
自分を客観的に見るのは、とても難しかった。
そして、良い所、悪い所を認めることができると、
そこから一歩前進できるようになるのか、とも思いました。
勝手に自分の頭の中で事を大きくし、苦しんでいましたが、
自分が気にしなければ良いんだな、と。
妄想グセが出たり、混乱してしまったら、
"また出たな"と思って紙に書いて、一度整理しようと思います。
なかなか思考のクセは直りませんが、これも日々の練習ですよね。
あっという間の４ヶ月でした。
ここからがスタートだと思い、毎日楽しく笑顔でくらせたら幸せです。
ありがとうございました。
