こんにちは！
水曜の女、かすみです(^O^)／
無。
"無"の状態になるのは、
意外と難しいです。
毎日いろいろな事が起こって、
いろいろな事を考えて、
いろいろな情報が入ってきて、
。。。忙しい＼(^o^)／
なかなか、
ひとりで静かに考えることも
ないのではないでしょうか
...どうですか？
家に帰ればテレビがあって、
いつでもどこでもスマホがいて、
あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ、、、
～～～～～。((+_+))
私、気付いたのですが
最近、ヨガをやっていませんでした...
一度、頭の中を無にして
リラックスして
ストレッチしながら深呼吸。
程良く汗をかいて、
心も体もリフレッシュ！！！したい！！！！！
毎日、５分でも、１０分でも
そんな時間が作れるといいなぁ。。。
否、作りましょう。
焦らずに、慌てずに、落ち着いて、
やるべきことを、
自分の気持ちをブラさずに
やっていきましょう！
かすみ。
