こんばんは、木曜担当、このみです。
天気がコロコロ変わって、
もうすぐ10月だというのに、
暑いですね。。。
昨夜はヨガに行ってきました。
常に頭をぐるぐると巡らせ、
頭でっかちな私。
絶対ヨガに出た方がいいよ！と
社長や先輩方からアドバイスを頂きました。
ヨガをする時は身体に意識を向けるため、
他の事を考えていると、バランスが保てません。
ぐるぐると回る思考を止めて、
身体に意識を向ける。
今に集中することができていない、
私にはとっても大切な事だと感じています。
初めの頃は全く集中できず、そして逆に肩が凝ってしまうくらい、
力んでいた私ですが、ほんのちょっと集中できるようになって来ました。
そして、次の日、
朝起きると気持ちがスッキリしています！！！
社長に「まずは10回やれば変わるよ」
とお言葉を頂いたので、
まずは、10回、継続します！
本当は身体も驚くほど硬く、ヨガに対して積極的に行けてなかったのですが
社長や先輩方の仰ったとおり、参加して良かったと思えるようになりました。
社長や先輩方の言葉を素直に受け入れて、まずはやってみる。
本当に大事だなと思います。
本当に有難い環境に感謝して、
自分自身でも変わる努力をしていきます！
