こんにちは＊
ひよこです（●＾θ＾●）
実はひよこ・・・
少し前に髪をばっさり切りました(^θ^)
１５ｃｍほどは切ったと思うのですが・・・
意外とみんなに気付かれない・・・(;θ:)
いや・・・気づいてはもらえるんですよ？
ただ・・・
あれ！？なんか変わったよね？
と言う・・・ふんわりした反応（笑）
バッサリ切りましたよー！！
と、ここで宣言させていただきます＊
小さな変化にもすぐ気付くえりさんは
すぐに気付いてくれました❤
今日は体に優しい＊
健康にもダイエットにも
ぴったりなパンを紹介します（*^θ^*）
まず・・・ｐｕｐａｎでよく耳にするであろう
SOBOKUシリーズ
これは、卵・バター・乳製品を使っていない
ヘルシーで体にも優しいもののことです＊
パンにもＳＯＢＯＫＵシリーズがあり、
ヨーロッパの古代小麦、ディンケル小麦を使ったパンと
穀物がたくさん入った六穀パン
の2種類があります。
ディンケルは全粒粉と同じような小麦で
食物繊維やミネラルが豊富。
ナッツのような香ばしい味が特徴です＊
六穀もその名の通り穀物が沢山入っているので
食物繊維が豊富。
穀物一つ一つの歯応えが癖になります！
(ちなみに六つは麦芽・大麦・オートミール・ひまわり・アマニ・小麦の六種類)
どちらも栄養豊富で美味しい
また、生地に卵・バター・乳製品・砂糖を使用していないので
ダイエットにも強い味方です＊＊
種類は
ディンケルは
プレーン、いちじく、
期間限定のりんごとクルミ
六穀は
プレーン、レーズン、豆
噛めば噛むほど味がでて
とってもおいしいです（●＾θ＾●）
ひよこはレーズンが大好きなので
レーズンたっぷりの六穀レーズンが
お気に入りです❤❤
軽くトーストしても・・・
レンジでもちっとさせても・・・
もちろんそのままでも◎
からだに優しいパン＊＊
おすすめです（●＾θ＾●）＊
