こんにちは☆
青葉通りのパワースポット、クプです。
お休みを頂き、向かった先は
富士宮浅間山。
近場ですが、、県外の友人を案内したら
喜ばれました♪
とりあえず、やはり富士山が近いのは
自慢のポイント！
天然記念物でもある湧玉池がきれい！
さすが、富士山の雪溶水です。
近くで、いつも着けているハーキマーのピアスも
流れないように気を付けつつ、
浄化しました。
足を伸ばしての浄化は、特別な気分。
スッキリとして、自分も浄化＆リフレッシュ
できます！
さて、こちら青葉スタジオでも
リフレッシュを！！
３月・４月の
YOGA のスケジュール が出ました。
ここのところ、
続けてBOSS YOGA に参加できていて、
自分の勤務地と同じ場所なのに。。 笑
なんでこんなにリフレッシュ＆リラックス
できるんだろう？
と、改めて思います。
なかでも 太陽礼拝のポーズ
が好きです！
"山のポーズ" から始まって、
前屈や、
前かがみになって行う
"板のポーズ" や"コブラのポーズ"
など、１２のポーズ
を連続して行います。
「太陽を拝む」
ように、全身を使って
天に向かって 胸や頭を上げて、
節々まで伸ばすことが出来るので、
ヨガのなかでも
「身体動かした！」 という爽快な気分になれるのが
好きなところです。
冷えやストレス解消、
自律神経も調整してくれるポーズなので、
終わったあとには
気分もほぐれて
気持ちも確実にスッキリとします！（私の場合）
このポーズは、身体が硬くても、
どんな方でも出来るので、
まだ太陽礼拝やったことがない
という方には、
無理なく ついていける
BOSSの太陽礼拝、
おすすめです☆
★☆★ YOGA スケジュール ★☆★
【初心者YOGA】
水曜日PM １９：００～２０：３０
3/5, 19, 26
4/9, 16, 23
木曜日AM １１：３０～１３：００
3/6, 20, 27
4/10, 17, 24
【リラックスYOGA】
金曜日PM １９：００～２０：３０
3/7, 21（祝日）, 28
4/11, 18, 25
土曜日AM １１：００～１２：３０
3/8, 22, 29
4/12, 19, 26
↓ ご予約はこちら
tel＆fax: 054-221-8021
mail: qupu@selecteye.co.jp
初心者の方でも、
リラックスYOGAからのご参加も可能です。
ご相談ください！
ご予約、ご相談、
クプまでお気軽にどうぞ！
まみこでした。
※ 今月の定休日
２月 １７日（月） ・ ２４日（月）
● qupu 青葉通り店 ●
静岡市葵区両替町2-3-14 1F
tel＆fax: 054-221-8021
mail: qupu@selecteye.co.jp
