こんにちは☆
青葉通りのパワースポット、クプです。
今日は冬に逆戻りの、とても寒い一日でしたが、
春はそこまで来てますよね！
明日は３月１１日。
３年前のこの日のことは、私も鮮明に覚えています。
入社したばかりの私は、
SEC CAFEでホールの研修中。
グラスを拭いていたら、
グラグラッときて。
いつもは気持ちのよい天井の吹き抜けが
怖く感じました。。。
「ついに来たか！」
と、１人恐怖に震えていたら、（地震、こわい。。）
BOSSがやってきて、
「大丈夫？」の言葉で、すごく安心したのを
覚えています。
翌日東京に行く予定だったのですが、
もちろん中止に。
１０年ぶりくらいに合う予定だった友人たちにも、
未だに会えていないなあ。。。
なにはともあれ、
こうして無事に過ごせている静岡は
ありがたいですね。
さて、先日のテレビ番組での
認知症予防で反響が大きいアロマの効果。
（見逃した！ と思っていたら、母が録画をしていたことが
発覚。）
● 午前中に２時間以上芳香浴（香りを嗅ぐ）
ローズマリー
レモン
● 寝る１時間前から、２時間以上
ラベンダー
オレンジ
黄金比率も、紹介されていました。
なんでも、
認知症が進行するときに最初にダメージを
受けるのが、"海馬"に繋がっている
「嗅神経」 だそうで。
この嗅神経は、
他の神経に比べて再生能力が高いので、
良い刺激を与えると、進行を
和らげられる。
その作用に、アロマが有効のようです。
番組では、
認知症予備軍の方が、
通常の数値の戻るほどの効果が出ていました。
興味深かったのが、
認知症の症状は、早ければ
４０代～脳のなかでは進行し始めているそうで。
早めの対策に越したことはない！
最近、物忘れがひどい。
２階に行ったら、何を取りに来たか忘れた。。
違うものを取って戻ってしまった。。
そんな、アレです。
私も、はじめてみます！ 笑
まみこでした。
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ローズマリー ￥２，０００
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