こんにちは☆
青葉通りのパワースポット、クプです。
認知症予防のアロマの1件で
テレビの影響力の大きさを実感したこの頃。
先日は、
NHKの "ためしてガッテン" で
睡眠障害やウツ、
肌荒れやイライラ、疲れ、風邪
は鉄分不足が原因と特集されていました。
一般に検査などで 貧血気味や鉄分不足
と診断されるのはヘモグロビンですが、
実は "フェリチン" と言う、
体内の鉄分の器のような役目をする
"フェリチン" 不足が原因で
上記のような症状を
引き起こしている場合も多いようです。
フェリチン不足の見分け方は簡単だそうで。
目の下を引っくり返した内側が
赤ければ大丈夫。
白いとフェリチン不足だそうです。
私はちょうど最近、
コンタクトを買う際の眼科検診で、
いつも何も言わない先生が
「貧血気味？ 真っ白だから。。」
と、やや引き気味に言われたところだったので、
「ガッテン！」 したところでした。
なので、鉄分・ミネラルが補給できる
これらハーブを毎日飲もうと思いました！
●ネトル （花粉症で飲んでいる方も多いですね！）
●ラズベリーリーフ
９０カプセル（１か月分） ￥５，１００ （税抜き）
４５カプセル（２週間分） ￥２，８００
最近、
" 寝れなくて..."
" すぐ起きちゃうんです..."
という声が多いのです。
お肌やイライラや気持ちの不安定にも
鉄分は重要なのです。
鉄分、足りていますか！？
まみこでした。
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