natural maker qupu : ナチュラルメーカークプ

 

 

 

 

ねっころがって、アナウンスにしたがうだけ！

 

誰でもできてカンタン。なのに、心身ともにリラックス～～～

 

 

 

 

 

 

寝ているだけ！？ともまた違う。。

 

不思議で心地よい空間と雰囲気を味わっていただきたい。。

 

 

 

 

 

 

あさって６日金曜日は、

 

ストーン瞑想会、開催です(^^)/

 

 

 

 

 

〇ストーン瞑想会〇

 

2016.05.06(fri)　

20：00～21：30

セレクトアイ青葉ビル・ヨガスタジオにて

１回1000円

 

 

 

瞑想。って何がいいの？

 

 

 

と、いいますと、人それぞれの感じ方、瞑想があるんですが、

 

 

ひとつに、思考をとめる練習。

 

だと、私は思っています。

 

 

 

 

思考、頭で考えることって、

 

明日の晩御飯どうしよう、

 

あれやって、これやって、

ああ、忙しい！とか、

 

 

今この瞬間でない、先のこと。

もしくは、

 

 

なんで、あの人はあの時、こういったんだろう。。。

 

もっとこうしておけばよかった。

 

 

後悔などの、過去のこと。

 

 

 

 

 

 

しかも、大半はネガティブなこと！にシフトしていってしまう。。

 

もの、らしいです(゜o゜)

 

 

 

放っておくと、人はネガティブ思考に自然と行ってしまいがち。

 

自分を守るためにネガティブに、

どんどん固まっていってしまうパターン。

 

誰でも、経験あるのでは。。

 

 

 

 

 

そこで、瞑想で思考をとめる練習です。

 

 

今。このとき。

 

いまの自分に集中！

 

 

いまこの瞬間に、意識を集中していると、

自分に必要なものがわかってくる。

 

普段のあれやこれやの

ごちゃごちゃした思考に、いかに必要でないものが多いか、

にも気づけます。

 

 

 

一日中ずっと集中！はむずかしくても、

 

BOSSのアナウンスつきで、

この一時間だけなら、できるはず。

 

 

 

過去のこと引きずりがち。。

先のことを考えると不安。。

 

頭の中をリセットして、

 こころもからだもすっきりする！

 

 

 

瞑想会。おすすめです。

 

 

 

瞑想会は、

 

ヨガのような動きやすい服装でなくても大丈夫です！

 

 

 

お仕事帰りなどでも、さくっとご参加できます。

 

 

 

 

お問い合わせ・お申し込みはこちらまで！

054-253-0034
qupu@selecteye.co.jp 

 

 

 

 

 

MMCM,迷っている方は、

 

瞑想会から始めてみるのもよいですよ(^^)