こんにちは。なほこです。
昨日はStone瞑想会に行ってきました！！
昨日はStone瞑想会に行ってきました！！
今までヨガの最後の瞑想では
心地良い空間と安心感で
リラックスしてしまい、
睡魔に負けてしまうことが多かったです．．．
自分が直感で選んだ石を
みずほさんが
のどやお腹など身体のエネルギーの中枢のチャクラに置いてくれて
ボスのアナウンスで瞑想開始です。
私が気になって選んだ石がターコイズでした。
心地良い空間と安心感で
リラックスしてしまい、
睡魔に負けてしまうことが多かったです．．．
自分が直感で選んだ石を
みずほさんが
のどやお腹など身体のエネルギーの中枢のチャクラに置いてくれて
ボスのアナウンスで瞑想開始です。
私が気になって選んだ石がターコイズでした。
（meetsから拝借致しました）
明るいエネルギーを持つ
困難を乗り越えて願望を達成するためのサポートしてくれるターコイズ。
目に入った瞬間からこれだ！！
と思い選びました。
みずほさんは喉のチャクラに置いてくれたとき、
最初は石が重く感じて、
息をするのが苦しかったのですが、
そのうち石が体の中に溶け込むような感じがしました。
ボスが水晶の鐘を鳴らした瞬間、
足先、手の指先から
ビリビリッとしびれていき
身体がポカポカしました。
そして、ボスが
「自分の周りの人の笑顔を思い浮かべてごらん」
というアナウンスに
家族や友達、セレクトのスタッフの笑顔が次々と出てきて
切なくなりました。
困難を乗り越えて願望を達成するためのサポートしてくれるターコイズ。
目に入った瞬間からこれだ！！
と思い選びました。
みずほさんは喉のチャクラに置いてくれたとき、
最初は石が重く感じて、
息をするのが苦しかったのですが、
そのうち石が体の中に溶け込むような感じがしました。
ボスが水晶の鐘を鳴らした瞬間、
足先、手の指先から
ビリビリッとしびれていき
身体がポカポカしました。
そして、ボスが
「自分の周りの人の笑顔を思い浮かべてごらん」
というアナウンスに
家族や友達、セレクトのスタッフの笑顔が次々と出てきて
切なくなりました。
目の前のことに必死で
自分でどうにかしなきゃと思っていました。
しかし．．．
しかし．．．
自分にはこんなにたくさんの人がいて、
嬉しいことがあれば一緒に喜んでくれ、
辛いときは励ましてくれる仲間がいます。
嬉しいことがあれば一緒に喜んでくれ、
辛いときは励ましてくれる仲間がいます。
自分のことを考えて違うときははっきりと言ってくれ、
正しい方へ導いてくれます。
自分は周りの人に支えられ幸せでいれること。
それは当たり前のことではなく
もっと周りの人に感謝して
大切にていこうと思います。
これからは私が周りの人に
与えてもらった幸せを与えていけるようにしていきたいと思いました。
瞑想が終わった後、
自分の感じたことを伝えたら
みずほさんが
「青空や海を見て、心を落ち着かせるといいよ」
とアドバイスをくれました。
「青空や海を見て、心を落ち着かせるといいよ」
とアドバイスをくれました。
日々目の前のことに必死になりすぎて
いろいろ考えてしまいますが、
本当の自分はこういう人で
今はこう感じているということ。
忘れていた幸せや感謝を思い出しました。
改めて自分と向き合ってみるのも大切ですよね！
ぜひ、参加してみてください♪
なほこでした～
