みなさん、こんにちは。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

あっという間に５月も最終日を迎え、

梅雨の季節が始まろうとしている今日この頃。

お元気していますか？？

梅雨特有のジメジメっとしたどっちつかずの

天気にやられそうになるこの時期。

気合で何とか！！！

と、乗り越えようとしますが、、、

梅雨特有の空気感はなかなか手強いものです。。。

それもそのはずで、

梅雨の時期は低気圧が多く、

自律神経のバランスが崩れやすいとも

いわれています。

体がだるく、やる気が起きなかったり、

首や肩が凝ったり、

偏頭痛で頭がすっきりしなかったり、

気圧のせいで、

どうにもこうにもならない症状が。。。

少しでも快適に、

来る夏に備えておきたいものですよね。。。

そんな自律神経を整えるのに

改めて注目されているのが。。。

第二の脳とも呼ばれている腸！！！

『脳腸相関』という言葉を聞きますが、

腸を整えることで、

脳に影響し、自律神経が整うように◎

とはいえ、そもそも腸を整えるって？？

どういうことなのでしょう。

セレクトアイでは、日常生活の中で、

グルテンフリーやヨガなど腸活にも

力を入れている中で、

来月、腸に関するイベントを開催いたします！

「一日3分の腸もみ健康法」の著者であり

自律神経を介した腸脳相関の研究を25年続けられている

"砂沢 やすえさん" をお招きして、

加齢によって低下してくる腸の働きを活性化させる

自宅で簡単にできるセルフマッサージと

「腸」と身体の相関関係

のお話を伺います！！！

『腸能力』

日時:6月23日㈰ 15～17時

場所:UMI yoga studio

参加費:5500円

ご参加予約・お問い合わせは

UMI Calf LINE

▼　▼　▼

LINEはこちらをクリック→★

凄く気になりますよね！！！

自分で学ぶとなるとなかなか手に付かないですが、

イベントなら学びやすい！！！

心地よく、快適に暮らすために、

このイベントが皆さまの生活の

ちょっとした手助けになったら嬉しいです(^^)

ぜひご参加ください ♪

それでは！！