満月が近いせいか、

生理が近いせいか、

(満月や新月のとき、月のリズムと合わせて月経が来る女性、多いんです。)

ちょっとしたことで、なんだかいつもよりイライラする。。

めそめそする。。

情緒が不安定。。

満月のせいだから。

しょうがない。

そう、人間。大きな自然には抗えません。。しょうがないんですが、

満月のせいなのか、なんなのか。

自分の中にふつふつと、

湧いてきたネガティブな感情やら。

そんなときこそ、たっくさん！！！

自分の中のネガティブを手放すチャンス！！

そう、意識したときこそ、チャンス。なんです。

ネガティブってことは、

手放すものが人よりたくさんあるってことですからね～～

手放すにも、やりがいがあるってもの。。。モノはいいよう。。ですよね(^^;

ひとつ、おすすめしたいのが、

YOGA。です(^^)v

今週のヨガ、まだご予約できます☆

女性の身体は、ホルモン分泌の関係上、月の影響を受けやすいといわれています。

そして、ヨガはバラバラの心と体をひとつに繋げる役目があり、

心と身体のバランス、精神を整えてくれるもの。

月のパワーが最大になる満月の夜に行うことで、

ヨガの効果は最も高まるともいわれるのです。

"呼吸"を意識するセレクトアイのリラックスヨガ、その効果はさらにアップな期待大☆

精神的にバランスが悪くなるときでもある満月。
心身ともに整えてくれるヨガの存在は、満月のときにこそ重要です(^^)v

ヨガ。気になってるんだよね～～～(>_<)

ワタシでも大丈夫？

ヨガってどんな感じ？

できるか心配。。でもやってみたい。。

大・丈・夫・ですよ～～～～～！

初めてさん、大歓迎。

年齢も、３０代～５０代以上の女性。と結構幅広いんですよ☆

本当にどなたでも、

ご参加できますし、

今、始めようと思ったら、

遅すぎることは絶対にないです。

ぜひともレッツ☆チャレンジして頂きたいです＼(^o^)／

セレクトアイのヨガスタジオは、

参加費￥1,000(税込み)

ヨガマット完備！

動きやすい服装だけお持ち下さい。

(Tシャツ、スウェット、ジャージなどで構いません☆)

ヨガ、

血行促進。

冷え性や肩こりの改善。

リラックス効果。

安眠、不眠の改善。

脳トレ、集中力アップ。

ダイエット、プロポーションの維持に。。。

上げればキリがないですが

呼吸を意識すること。

今目の前で起こっていることに集中する時間をもつこと。

自分の身体を感じること、認めること、受け入れること。

最初はコレだけ、意識できれば、

あとのメリットは付いてくるんではないかな～と思います(^^)

人間、思っている以上に複雑に考え過ぎなんですよね^_^;

まぁ、３・４の７のワタシも、シンプルに考える。って永遠なテーマな気がしてますが。。

頭の中、ごちゃごちゃ。

ネガティブ。

行動に移すのが苦手。

変化に弱い。。

↑↑↑

人には、ヨガ、本当におススメですよ＼(^o^)／

まぁ、全部私も元々当てはまりますけどね^_^;

だからこそ、やる！

お仕事帰りにリラックス＆リセット。

みんなでヨガ、

始めてみませんか？

▼お問い合わせはこちらまで▼