今週末、金曜日は満月です☆

皆さん、ココロの準備は整いましたか？

そわそわしませんか？

ちょっとナイーブではありませんか？？

満月の日は増幅します。

いろんな感情が、増幅します！

イライラ、めそめそ、しくしく、もやもや。。。。

ネガティブな感情を爆発させるのは、あまり建設的ではありませんよね。。。(>_<)

いい加減、いい大人になりたいもんです。。。←

ゆったり深呼吸して、リラックス。

ざわつく思考は、一旦ストップ！

ただ今、目の前にある自分の心とからだ、

そして、からだの上のムーンストーン。に、じっと身も心も思考も委ねてみます。。。

およそ１時間の瞑想会。

身体をごろんと、ヨガマットに。寝転んで、アナウンスに従って瞑想する。

これだけ！です。

道具も服装も、ほとんど準備は必要なし☆

ただそれだけのことなのに、

瞑想帰りの自分の心とからだ。なんなら頭の中も！

す～～～～っと軽く。すっきり冴え渡る感覚。

眠ってしまってもいいんです！

ただ、寝るだけの100倍、頭の中がすっきりしている感じ。。！という方もいます。

そう、寝ていたのか？と思うとそうでもなくて。。。。

実に不思議な感覚を味わう人もいる瞑想会。

といっても、100人いたら、100通りの瞑想がある。

しかも、同じ人が瞑想しても、100回やったら、やはり100通りの瞑想がある。

というんです(^^)

やはり、こればっかりは経験していただかないと、なんともなんですが。。

後悔はさせません！

なんなら、寝れます！熟睡できます！(笑)

でもそれだけでは絶対に、ない瞑想には、それだけのとてつもない魅力があります！

ちょっと自分の体で、体験してみませんか？

満月瞑想会9日(金)20時～、まだご予約できますよ(^^)/