女性の身体は、ホルモン分泌の関係上、月の影響を受けやすいといわれています。

そして、ヨガや瞑想はバラバラの心と体をひとつに繋げる役目があり、

心と身体のバランス、精神を整えてくれるもの。

月のパワーが最大になる満月や新月の日に行うことで、

ヨガの効果は最も高まるともいわれるのです(^^)v

"呼吸"を意識するセレクトアイのリラックスヨガ、

その効果はさらにアップな期待大☆

精神的にバランスが悪くなるときでもある新月の日。

満月だけでなく、新月のときにイライラしたり、頭痛がしたりする人もいるとか。

心身ともに整えてくれるヨガの存在は、そんな新月のときにこそ重要です(^^)v

ヨガ。気になってるんだよね～～～(>_<)

ワタシでも大丈夫？

瞑想ってどんな感じ？

できるか心配。。でもやってみたい。。

大・丈・夫・ですよ～～～～～！

初めてさん、大歓迎。

年齢も、３０代～５０代以上の女性。と結構幅広いんですよ☆

本当にどなたでも、

ご参加できますし、

今、始めようと思ったら、

遅すぎることは絶対にないです。

ぜひともレッツ☆チャレンジして頂きたいです＼(^o^)／

セレクトアイのヨガスタジオは、

参加費￥1,000(税込み)

ヨガマット完備！

動きやすい服装だけお持ち下さい。

(Tシャツ、スウェット、ジャージなどで構いません☆)

瞑想の時は、お着替え不要！

ヨガ、

血行促進。

冷え性や肩こりの改善。

リラックス効果。

安眠、不眠の改善。

脳トレ、集中力アップ。

ダイエット、プロポーションの維持に。。。

上げればキリがないですが

呼吸を意識すること。

今目の前で起こっていることに集中する時間をもつこと。

自分の身体を感じること、認めること、受け入れること。

最初はコレだけ、意識できれば、

あとのメリットは付いてくるんではないかな～と思います(^^)

人間、思っている以上に複雑に考え過ぎなんですよね^_^;

まぁ、３・４の７のワタシも、シンプルに考える。って永遠なテーマな気がしてますが。。

頭の中、ごちゃごちゃ。

ネガティブ。

行動に移すのが苦手。

変化に弱い。。

↑↑↑

人には、ヨガ、本当におススメですよ＼(^o^)／

まぁ、全部私も元々当てはまりますけどね^_^;

だからこそ、やる！

お仕事帰りやお休みの日。時間をちょっと見つけてリラックス＆リセット。

みんなでヨガに瞑想習慣、

始めてみませんか？

ヨガも瞑想も、お問い合わせはこちらまで☆

tel: 054-221-8021

mail：qupu@selecteye.co.jp

自分を輝かせるお気に入りの香水、作ってみませんか？

今週末、開催です(^^)v

●●オリジナルナチュラル香水創り●●

9月23日(土・祝)　15：00～17：00

青葉通りクプ 3階イベントスタジオ

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夏の終わりから秋深まる。。。季節にかけての、

理想の自分をイメージして。。

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