深海底のように

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こんにちは

mizuhoです








毎日、大なり小なり



「えーっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):？？」

という一瞬思考も感情も混乱するような

出来事が起こる。







海は、表面は波立っていても

海底は静かなように...







日々の状況は海面の荒波のようであっても、

その状況に捉われるのではなく



まずはありのままを受け止めて、



心の中は深海底のように

ゆったり穏やかな状態を保ちたい。







人間だからあらゆる感情は

あって当たり前。







だけど、いつまでも

ネガティブな感情に振り回されているのは

体にも悪影響だから。







「そうきたか」と落ち着いて受け止め、

受け流す方法を試してみる。


目の前のことに集中する








例えば

歯を磨いてる時の感覚や

何を食べてるか

といった考え事をしている時は、

つい無意識になってしまう感覚に

意識を向けてみる。







また、自然の中に身を置いてみることも、、

澄んだ空気と青空の下で深呼吸してみたり



qupu19-11-8-1_s.jpg





私の場合、ヨガや瞑想、

バッチフラワーでグルグル動いていた思考を

落ち着かせたり、、


石の力を借りてます^_^







こんなブレスレットを作ってみました。


qupu19-11-8-5_s.jpg







贅沢にシトリンを使ったブレスレット

ルチルクォーツも組み合わせて

更にパワーアップ




qupu19-11-8-3 (2)_s.jpg



price 11,000yen +tax






気持ちが持ち上がります。

希望に向かって！










自分の軸がしっかりする感じ。

20年以上位前のことですが、



周囲に振り回されないように

自分を保つため、

毎日シトリンを身に付けていた時期を

思い出しました。







濃淡カラーの宝石質シトリン


qupu19-11-8-4_s[1].jpg


price 9,700yen +tax






明るく前を向いていこう♪

店頭でご覧下さい

お待ちしてます。








★11月、12月のLOHASイベント★




【BOSSYOGA】


ヨガのある生活

週末にリフレッシュな

ひとときを



（土曜昼　11：00～12：30）

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呼吸を意識しながら行う

簡単なストレッチ


（土曜昼　11：00～12：30）


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【Relax Yoga】

初心者の方も

安心して参加できる

リラックスなヨガです


（木曜昼　11：00～12：30）


11月14日・11月28日

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初めてさんも体が硬い人も

気軽に参加できます



（月曜昼　11：00～12：30）

11月11日・11月18日・11月25日

12月2日・12月9日・12月16日



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主に目を閉じて体に意識を向ける

リラックスヨガ



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12月1（日）16：00～18：00






【オリジナルナチュラル香水創り】


11月23日（土・祝）16：00～18：00







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11月24日（日）・12月15日（日）

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【Stone 瞑想会】

（新月瞑想　19：30～20：30）


10月28日・11月26日・12月26日



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