こんにちは！！

sec cafe 02 のゆっこです。

みなさん、

UMI qupu、calf 、table のブログは

ご覧いただきましたか？？ ^-^

どのお店も、

こちらの素敵なイベントを

紹介していますよ～　♪

▼　▼　▼　▼

～　Enjoy Lohas UMI　～

9/22(木)　～　10/2(日)

上記期間中は、

初心者向けのYOGAや呼吸法、

瞑想会や香水作りから、

stoneリーディングオーダー会

など。

心と身体のバランスを整える

イベントを開催いたします　♪

そして！！

最終日の10/2には、

3年ぶりに

1day MMCMも開催します。

MMCMとは、、、

mental mind change methodの略。

自分を乗りこなし、

人生を生きやすくするための取り扱い説明で、

Bossが

40年の経験から編み出した

オリジナルのメソッドで、

300名の修了者がおります。

そんな、

ココロを整える

MMCM以外にも、

以下の日程で

Lohas イベントが実施されます。

▼　▼　▼　▼

～　Enjoy Lohas UMI イベント内容　～

9/23(fri)11:00-12:10...初心者yoga

9/24(sat)11:00-12:10...呼吸yoga

9/25(sun)11:00-12:30...Boss yoga

　 16:00-17:30 ...aroma香水作り

9/26(mon)19:00-20:00...瞑想会

9/30(fri)19:00-20:10...初心者yoga

10/1(sat)11:00-12:30...Boss yoga

16:00-...stoneリーディング会

10/2(sun)11:00-12:10...呼吸yoga

16:00-18:00 ...1day MMCM

実は

気になっていたんだけど、

行ったことが無かった...

この機会に、

からだとココロのバランスを整えたい

という方も。。。

詳細は、

ぜひ！！

UMIのブログをご覧になってみてください。

▼　▼　▼　▼

UMI qupu ブログ

UMI calf ブログ

さてさて！！！

からだとココロを整えるためには、

やっぱり

¨　食　¨も大事ですよね。

食べたモノ、食習慣って

自分の体調にダイレクトにあらわれる。

「　最近、ずっと胃腸の調子がよくないな...」

「　肌荒れが治らないな...」

「　なんだか体が重い...」

など。

普段感じている

不調の原因の一つに、

小麦に含まれる¨ グルテン ¨が関係している

可能性があるといわれています。

グルテンは、

腸に炎症を起こして、

様々な体の不調を

きたしてしまうことがあるんです。

そんな体の不調を

一つ一つ見直してみる、

改善してみる方法の一つとして

今注目されているのが、

¨　グルテンフリー　¨

では、、、

実際に、

どう始めていけばいいのか？？

denbill chauru のミオちゃんが

わかりやすく

記事を書いてくれていますので、

ぜひ

こちらを読んでいただきたいです。

▼　▼　▼　▼

グルテンフリーのはじめ方

一番初めから

完璧に¨ グルテンフリー ¨の食生活を

目指すには少しハードルが高い...

という方には。

まずは、

気軽に始められる

¨　グルテンフリースイーツ　¨

から

試してみてはいかがでしょうか？^-^

何か材料に制限があるスイーツって、

からだには優しいけれど、

どこか物足りない味わいで

満足感が得られなかった経験がある方、

いらっしゃるかもしれません。

そんな方は特に！！

umi pupan の米粉の焼菓子を

召し上がっていただきたいです。

umi pupan の焼菓子は

¨　美味しさ　¨にもこだわり、

ココロも満たしてくれる

とても魅力的な焼き菓子です。

国産米粉、美黄卵、粗製糖、

四つ葉バター、オーガニックなど。

一つ一つの素材に

こだわっているからこそ、

そして

工房のみなさんが、

美味しさにもこだわって

作り上げてくださったからこそ、

こうして

みなさんの元にお届けできる

umi pupanの焼菓子。

まずは、

普段食べているスイーツから、

¨　グルテンフリー　¨

始めてみませんか？？

クッキー　全8種類

(　↓　卵・バター不使用　)

パウンドケーキ　全6種類

チーズケーキ　全3種類

から

ご用意しております。

オンラインショップからも

お買い求めいいただけますので、

ワクワクした気持ちで♪

ぜひ！！

ご覧になってみてください。^-^

▼　▼　▼　▼

umi pupan オンラインショップ

それでは！！

明日は、

うららちゃん、ゆかさん、のりこさん

でお待ちしております♪

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お気を付けてお越しください。

ご理解・ご協力の程

よろしくお願いいたします　m(_ _)m

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